具体而微的心理学

自己的心理建设越来越差了，所以得要时时刻刻提醒自己...

【一切烦恼来自固执】我们固执甚么，就会被甚么所骗。我们固执谁，就会被谁所危险。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计算，是黑白非无所谓。不管落空甚么，都不要落空好心情。把握住自己的心，让心情清净，洁白，安静。－－放下不等于摒弃，固执不等于坚持。

【庄子：夏虫弗成语于冰】对于夏天的虫子，不管如何与它评论冬季的冰雪，它也不会邃晓。同理，当我们老是责怪别人没法理解自己的时间，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是彼此眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信念与坚持。不要老是半途而废。

【人生三件事】一是“自己的事”，二是“别人的事”，三是“老天爷的事”。烦恼来自：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，忧郁“老天爷的事”。要高兴很简单：做好“自己的事”，不管“别人的事”，别想“老天爷的事”。

【峰终定律】1.排队总感受另外一排动的比较快；2、去搭地铁，总发现要坐的那一班方才走；3、在楼下等电梯，电梯一定在顶楼；4、准备测验把书都念完，但问题总出目前没念那几页；5、好男孩老是有女同伙。你迥殊倒运吗？其实你只是遭到峰终定律影响，让你误认为事变总这样！

【烦恼大多是自找的】心理学家做了个风趣的履行，履行者每周日晚把下周烦恼写下来投入烦恼箱。3周后他在履行者面前翻开箱子一一查对每项烦恼。结果90%的烦恼都没有发生。据统计所得，普通人的忧虑有40%属于以前，有50%属于将来，只要10%属于目前，而92%的忧虑从未发生过，而剩下的8%则是能够容易对付。

【强装笑脸】在心情抑郁、心理压力大或生气的时间，强装笑脸有助于释放不良感情，无益身心。

人一定要想清三个问题，第一你有甚么，第二你要甚么，第三你能摒弃甚么。对于多半人而言：有甚么，很容易评价自己的近况；要甚么，内心也有邃晓的设法；最难的是，不知道或不敢摒弃甚么——这点恰能决意你想要的东西可否真正实现，没有人能够不摒弃就得到一切。